BSP Programima pristupate preko vašeg naloga na ovom sajtu i ostaje vam zauvek.

Izazovi su ograničenog trajanja i uglavnom imate pristup 3 meseca preko sajta.

Ako radite treninge u kućnim uslovima: elastične trake i tegovi (najbolje oni podesive težine da možete da povećavate i smanjujete opterećenje). Za treninge za donji deo tela tegovi 10-15kg, za gornji deo tela do 5kg.