Ovaj izazov je sve što vam treba kako bi u naredne 4 nedelje postigle maksimalne rezultate. Treninzi su prilagođeni i kućnim uslovima i teretani, tako da možete trenirati gde god želite, 4 puta nedeljno po 30-45minuta.

Pored samih treninga, dobijate i pristup zatvorenim grupama na fb i instagramu gde vas čeka pregotivna zajednica koja će vas konstantno motivisati, a mi ćemo deliti sa vama ukusne, zdrave i lake recepte, detaljne demonstracije vežbi, dodatne live treninge i predavanja, nedeljne zadatke, mini izazove i još mnogo ekskluzivnog korisnog sadržaja.

Od opreme je poželjno da imate podesive tegove, traku i nešto što će se klizati po podu (traka, peškir, slideri...). Naravno težina tegova zavisi od tvoje forme i poenta je da ako radiš u teretani ili si već u treningu da treba da radiš sa što većim težinama kako bi ti i sam trening bio izazovan.

Dobićete ukupno 8 treninga, prve dve nedelje radite prva četiri treninga, druge dve nedelje radite druga četiri treninga.

Sve treninge ćemo raditi zajedno – dobijate snimak celog treninga od početka do kraja i samo nas pratite. 

U svakoj fazi ćete imati:

- 2 treninga za donji deo tela (LOWER BODY)

- 1 trening za celo telo (FULL BODY)

- 1 HIIT kružni trening

CHALLENGE POČINJE 18.9.2023.
SPREMI SE!