Postpartum Program
4,700.00 RSD 5,800.00 RSD
Postpartum program — vrati se sebi, u svom tempu
Tvoje telo je upravo uradilo nešto neverovatno. Sada zaslužuje pravu podršku.
Postpartum program je osmišljen za sve mame — bez obzira na to da li si rodila pre mesec dana ili pre godinu. Radiš ga kod kuće ili u teretani, kada tebi odgovara, tempom koji ti odgovara.
Šta program uključuje:
Dijastaza program — 3 faze po 6 nedelja Postepen, stručno vođen program za oporavak trbušnih mišića. Svaka faza gradi na prethodnoj, tako da tvoje telo dobija tačno ono što mu treba u pravom trenutku.
Postpartum program — 3 faze po 4 nedelje Vraćanje snage, stabilnosti i forme nakon porođaja. Bez žurbe, bez pritiska — samo napredak koji traje.
Sve vežbe su snimljene i detaljno objašnjene na srpskom jeziku, tako da uvek tačno znaš šta radiš i zašto.
Za tebe ako:
- Osećaš da tvoje telo još nije "tvoje"
- Imaš dijastazu i ne znaš odakle da počneš
- Želiš da se vratiš u formu bezbedno i bez rizika od povreda
BIĆETE OBAVEŠTENI NA EMAIL KADA PROGRAM IZAĐE
BSP Programima pristupate preko vašeg naloga na ovom sajtu i ostaje vam zauvek.
Izazovi su ograničenog trajanja i uglavnom imate pristup 3 meseca preko sajta.
Ako radite treninge u kućnim uslovima: elastične trake i tegovi (najbolje oni podesive težine da možete da povećavate i smanjujete opterećenje). Za treninge za donji deo tela tegovi 10-15kg, za gornji deo tela do 5kg.