01.
KUPI
PROGRAM
02.
TRENIRAJ
SA NAMA
03.
UŽIVAJ U
REZULTATIMA
ŠTA SVE DOBIJAŠ?
HOME TRENING
6 kružnih treninga prilagođenih za treniranje u kućnim uslovima, podeljenih u 2 faze. Treninzi su snimljeni, radimo ih zajedno sve vreme, a možete ih upaliti kad god u toku dana i vežbati uporedo sa mnom (45min). Neki od treninga će biti i LIVE!
3 TRENINGA NEDELJNO
REKVIZITI: TRAKE I TEGIĆI
GYM TRENING
Ako želiš da treniraš u teretani, dobijaš 4 treninga (2 za lower body i 2 za upper body). Za sve treninge i vežbe dobijaš video uputstva, kao i detaljne informacije o broju ponavljanja, serijama i pauzama
SREDNJI & NAPREDNI NIVO
4 TRENINGA NEDELJNO
ISHRANA
Osnovne smernice i savete kako da izračunaš sopstvene energetske potrebe i kalorijski unos bez obzira da li ti je cilj da smršaš ili da nabaciš mišićnu masu.
KOLIKO KCAL ZA CUT?
KOLIKO KCAL ZA BUILD?
COMMUNITY
Pristup zatvorenoj Facebook grupi i privatnom Instagram profilu, gde će se razmenjivati puno korisnih informacija uz nedeljne zadatke i mini izazove
PRISTUP FB GRUPI
PRISTUP IG PROFILU
CENA IZAZOVA
NAGRADE
Učesnice izazova sa najboljim rezultatima čekaju i vredne nagrade. Vreme je da se #kida!
01. MESTO
Poklon vaučer za NIKE SHOP u vrednosti od 400EUR
SET BOOTY STAR elastičnih traka
nude&rude Tanning Essentials SET
02. MESTO
Nutrition Star ili ebook po izboru
SET BOOTY STAR elastičnih traka
nude&rude Tanning Essentials SET
03. MESTO
SET BOOTY STAR elastičnih traka
nude&rude Tanning Essentials SET
Rezultati i iskustva
"Prezadovoljna. Telo mi se promenilo skroz. Uz ishranu dovela sam svoju liniju do perfekcije. Ojačala sam i podigla zadnjicu. "
"Dopalo mi se to sto Nevena objasni kako se pravilno izvodi vezba a zatim ukaze i na najcesce greske koje se prave prilikom izvodjenja. Takodje, super je sto neke vezbe imaju i alternativu (drugacije izvodjenje). Dopalo mi se i to sto Nevena odgovara na sva pitanja i ne bezi od kontakta sa zenama iz challenge-a. Takodje, i muzicki miksevi koji su prilagodjeni vezbama (dosta olaksava).🤣 maaa sve mi se dopalooo!"
"Prezadovoljna!
Energija tima. I taj momenat sto je toliko sve do detalja isplanirano da me je sramota da ne odradim moj deo posla. To je u samom pocetku a posle rezultati koje vidim.
Da li bi nešto izmenila?Napravila bih godisnju pretplatu na ove programe. "